Meie keha on kineetiline tervik, kus ükski lihas ei toimi isolatsioonis. Ometi on üks kangelane, kes tegutseb varjus, kuid kelle „vaikimine“ võib põhjustada kaose kogu ülakehas. 
See on eesmine saaglihas (serratus anterior) – sakiline lihas, mis mähib end ümber sinu roiete nagu kaitsvad sõrmed ning aitab hoida abaluu stabiilselt vastu rinnakorvi.

Kuigi me räägime sellest harva, mõjutab saaglihas märkimisväärselt seda, kuidas meie õlad liiguvad, kuidas jõud kehas kandub ning kui tõhusalt suudame kasutada oma ülakeha potentsiaali.