Käibel on väga erinevaid fraase rasv sulab, rasv põleb, higistame rasva välja - kusjuures ükski pole ju tegelikult vale, sest rasvkoe vähendamiseks ongi vaja seda "põlemise" efekti ;)

Pea igapäevaselt küsitakse minult, et kuidas kaalu langetada, viiest kilost lahti saada, alla võtta jne…samas tegelikult ei taheta ju mitte lihtsalt kaalu langetada vaid pekist lahti saada :).

Selgitasin just mõned päevad tagasi ühele andekale võimlejale hästi lihtsustatult, kuidas minule teadaolevalt keharasv kaob ja kuna sellest väga palju ei räägita, siis mõtlesin, et jagan seda vaadet ka teiega siin ja hea oleks kuulda ka teie arvamusi :)

Tänasel sotsiaalmeedia ajastul kuuleme tihti väljakutseid/challenge'id - "Saavuta oma unistuste keha vaid X nädalaga!"

Lisatud on pildid suurepärastest muutustest ja tunned, kuidas tahaks ka enda puhul näha sellist tulemust. Just enne olulisi sündmusi tundub väga ahvatlev mõte maagilisest programmist, mis juba kuu või kahega annab kätte unistuse, sest peas räägib hääleke, mis kinnitab - vähemalt selle lühikese aja jooksul jaksan ma ju pingutada!

Ja tõesti - esimesed muutused võivadki olla väga suured, eriti kui enne ei ole üldse liigutud ja ülekaalu on ka palju. 

Aga kas teadvustatakse ka selle muutuse tegelike tagamaid?