Blogi

Kuidas saada eesmärgisaavutajaks?

Siim Kinnas Photography

Tere taas!

Minu sotsiaalmeediajälgijad juba teavad, et olen nüüdseks juba kaks nädalat olnud võistlusettevalmistusel :). 

Kuna olen jaganud ka oma emotsioone sellega seotult - elevust ja edutunnet - siis olen saanud ka küsimusi, et kuidas minu keha ikkagi nii hästi ja kiirelt reageerib ning kuidas saab olla, et see enesepiitsutamine mulle ikkagi niiiiiii väga meeldib :D?

Loe lisaks

Libauudised ehk võlts kaalulangused ja feik-buutid

LÕPETA ENDA VÕRDLEMINE TEISTEGA! Tead…mõned inimesed ei räägi sulle täit tõde oma kehakaalu kaotuse või tuhara arengu kohta – seepärast lõpeta enda võrdlemine teistega – on inimesi kes ei ütle teile, et nad näljutavad end soovitud rõivasuurusesse mahtumiseks, võtsid kaalulanguse kiirendamiseks mingeid „võlupille“ või võtavad ebaloomulikke tuharat rõhutavaid poose.
Need inimesed soovivad, et nende teekond näeks välja imelihtne - et nad saaks sulle midagi müüa!
Tõsiselt! See 1000 kcal-võlutee või tuhara-kummi-trenni lahendus ei puuduta ei tervist ega fitnessi - see on konkreetselt müük!

Detoks teed ja muu kögoš-mögöš - jah, olen ka mina sinna oma raha pannud.

Või söö 500 kcal ja kaal langeb imeväel...njah...suht vana teema...

Loe lisaks

Elamine pidevas süütundes…

Juba sinu sünnihetkest saab alguse sinu elu loo kirjutamine, oled nagu käsn ja märkamatult imed endasse kõike seda, mida teised sinust või sinu juuresolekul räägivad ning sellest saavad alguse sinu uskumused ja tõekspidamised. Väga tihti on meie vanemate käitumine kantud parimast soovist meid toetada ja suunata aga tulemused pole tihtipeale meid toetavad, vaid põhjustavad meile märkamatuid pettumusi, süütunnet ja kannatusi – „me ei ole piisavad…me ei ole piisalvalt head, osavad, tublid, ilusad, pikad jne-jne“.

Loe lisaks