• Blogi
  • Mentorlus
  • Teenused
  • Koostöö minuga
  • Läbitud seminarid/koolitused
  • Kontakt
  • Tulemused
  • Meedia
  • Sotsiaalmeedia
  • e-pood
  • Kõik postitused
  • toitumine
  • mindset
  • tervis
  • eneseareng
  • treening
  • SCORE for Life
  • enesekriitika
  • tahtejõud
  • valik
  • otsus vs valik
  • eesmärk
  • muudatuse etapid
  • personal integrity
  • eesmärgisaavutaja
  • enesesabotaaž
  • Jana
  • fitness
  • kulturismi tasemed
  • minu teekond
  • yo-yo dieeditamine
  • rasvkoest
  • lihastest
  • Be at cause
  • 5 miksi
  • enesearmastus
  • kuhu kaob rasv
  • ülempiirid
  • emotsioonide jõud
  • motivatsioon
  • rutiinide jõud
  • hirm
  • maskid
  • rollid
  • eneseleidmine
  • depressioon
  • tõelinemina
  • olesinaise
  • eesmine saaglihas
  • abaluu
  • õlavalu
  • kaelapinged
  • rüht
  • paratsetamool
  • ibuprofeen
  • maksa tervis
  • valuvaigistid
  • jalalaba
  • suur varvas
  • tuharalihas
  • varbanukk
  • Eesti keeles
  • English
Janateder
  • Blogi
  • Mentorlus
  • Teenused
  • Koostöö minuga
  • Läbitud seminarid/koolitused
  • Kontakt
  • Tulemused
  • Meedia
  • Sotsiaalmeedia
  • e-pood
  • Eesti keeles
  • English
  • Kõik postitused
  • 5 miksi
  • abaluu
  • Be at cause
  • depressioon
  • eesmärgisaavutaja
  • eesmärk
  • eesmine saaglihas
  • emotsioonide jõud
  • eneseareng
  • enesearmastus
  • enesekriitika
  • eneseleidmine
  • enesesabotaaž
  • fitness
  • hirm
  • jalalaba
  • Jana
  • kaelapinged
  • kuhu kaob rasv
  • kulturismi tasemed
  • lihastest
  • maskid
  • mindset
  • minu teekond
  • motivatsioon
  • muudatuse etapid
  • õlavalu
  • olesinaise
  • otsus vs valik
  • personal integrity
  • rasvkoest
  • rollid
  • rüht
  • rutiinide jõud
  • SCORE for Life
  • suur varvas
  • tahtejõud
  • tervis
  • tõelinemina
  • toitumine
  • treening
  • tuharalihas
  • ülempiirid
  • valik
  • varbanukk
  • yo-yo dieeditamine

Blogi

Kuidas saada eesmärgisaavutajaks?

12. juuli 2020
Siim Kinnas Photography

Tere taas!

Minu sotsiaalmeediajälgijad juba teavad, et olen nüüdseks juba kaks nädalat olnud võistlusettevalmistusel :). 

Kuna olen jaganud ka oma emotsioone sellega seotult - elevust ja edutunnet - siis olen saanud ka küsimusi, et kuidas minu keha ikkagi nii hästi ja kiirelt reageerib ning kuidas saab olla, et see enesepiitsutamine mulle ikkagi niiiiiii väga meeldib :D?

Loe lisaks
Autori- ja muud omandiõigused kuuluvad Jana Teder’ile ning on kaitstud autoriõigusega